Cours de Yoga
« Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Le mieux vous pratiquez, la plus lumineuse la lumière. »
Sri B.K.S Iyengar
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Cours Collectifs
Nos cours sont ouverts à tous quel que soit votre expérience , âge , souplesse.
Madhura Yoga enseigne le yoga en tant que système complet pour le bien-être physique et mental, et enseigne des techniques pour mieux gérer le stress , améliorer la santé, augmenter l'énergie et se connecter à la paix intérieure.
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Débutants & Intermédiaire
Ce cours est basé sur le yoga traditionnel et s’adresse aux personnes débutantes en yoga ou qui pratiquent le yoga depuis peu. Des variations de postures sont proposées afin de permettre à chaque élève d’adapter la pratique à ses capacités du moment et de respecter son rythme.
Intermédiaire & Confirmé
Ce cours s’adresse à ceux qui ont déjà développé une pratique solide et pratiquent avec aisance les postures de base. Les élèves de niveau intermédiaire sont également bienvenus dans ce cours où l’enseignant(e) alternera entre les postures de confirmé et des postures de niveau intermédiaire.
Tous Niveaux
Ce cours convient aux élèves débutants ayant une bonne forme physique ainsi qu’aux élèves plus avancés. L’enseignant adapte le contenu du cours selon le niveau du groupe.
C’est un enseignement varié qui entraîne l’esprit à s’impliquer dans l’action juste.
https://darshana.fr/
Découvrez les bienfaits du Yoga
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Yoga signifie lien.
Cette méthode approche l’être humain dans sa globalité et a pour but de relier à la fois le corps et l’esprit en chacun et chacun avec le tout (les autres êtres humains, la nature, les animaux).
A travers des exercices de respiration et des postures, les élèves apprennent à découvrir ou redécouvrir leur corps et à maîtriser leur mental. Une relaxation profonde met un point d’orgue à la séance, permettant à chacun d’apprendre à lâcher prise.
En quoi Yoga & Ayurvéda sont-ils liés?
Le Yoga est une philosophie qui utilise l’exercice corporel, la méditation, l’ascèse et surtout les postures du corps pour atteindre la libération, la mise au repos des mouvements du mental, en un mot : la sérénité.
En résumé, le yoga soigne le mental grâce au corps tandis que l’Ayurveda soigne le corps au moyen des forces de la nature et en fonction de notre constitution. Dit autrement, si l’Ayurveda aide les personnes à retrouver l’équilibre entre corps et esprit, le yoga aide le corps et l’esprit à entrer en relation.
Pour conclure, ces deux disciplines combinées sont la clé pour libérer le mental et délier le corps, pour retrouver l’équilibre et l’harmonie.
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