MADHURA YOGA
Vous souhaite la bienvenue 

Madhura Yoga enseigne le Hatha Yoga Classique transmis par Sivananda en tant que système complet pour le bien-être physique & mental,
& enseigne des techniques pour mieux gérer le stress, améliorer la santé, augmenter l'énergie et se connecter à la paix intérieure.
Nous enseignons dans nos salles, chez vous ou dans votre entreprise, en français ou en anglais.

COURS D'ESSAI

Choisissez votre horaire et profitez de votre cours d'essai à 5€
dans l'une de nos salles
O

RÉSERVER 

Utilisez notre système en ligne FitogramPro & réservez depuis votre navigateur de manière simple et intuitive
OM

LES COURS

Nos cours  sont organisés par niveaux pour permettre à chacun de progresser à son rythme et selon ses propres capacités
OM

SÉJOURS & STAGES

Nos stages & séjours de "Yoga et bien-être" s’adresse à toutes les personnes en recherche de soin de soi, de cocooning et sortir de la routine

TÉMOIGNAGES
Ce qu'ils en disent

Sandrine Suzan

Ambiance formidable. Des cours adaptés ou l’on progresse. On ne peut qu’y revenir.

Laura

Je participe aux cours de yoga Madhura Yoga que je recommande grandement pour votre bien être et développement personnel. Pour tous les niveaux ces cours vous concentrent sur vous même apportant une paix intérieure ainsi que souplesse du corps. Que du bonheur !

Franck

Voilà une vingtaine années que je pratique le yoga enfin des cours de yoga digne de ce nom. Les cours de Christopher de Madhura Yoga sont vraiment top et respect toute les valeurs du yoga merci pour tout ce que j'ai pris pendant cette année c'est vraiment top d'avoir un professeur aussi compétant merci merci merci.

Alex

Un petit chien trop mignon accompagne parfois les cours. Professeur qui s'adapte à ses élèves avec rigueur et tendresse. A essayer !

ON DÉVELOPPE SA FORCE

Du fait de tenir des postures un certain temps, le yoga accroît l'endurance musculaire et la propension à réaliser des efforts. En décontractant les muscles, en assouplissant et en renforçant les articulations, le corps apprend à mieux récupérer entre chaque effort et se renforce dans sa globalité.

ON DEVIENT PLUS ZEN

Apprendre à "lâcher prise", à vivre pleinement le moment présent à ramener le mental dans le maintenant, permet de faire le vide dans sa tête et d'évacuer les tracas du quotidien. Dès que la pratique devient régulière, on gère différemment le stress, on apprend à prendre la juste distance face aux autres et aux événements de la vie.

ON S'ASSOUPLIT

Les Asanas visent à assouplir de nombreuses parties du corps qui sont tendues. L'intérêt est qu'on va travailler la souplesse de la colonne vertébrale mais aussi celle des hanches, des genoux, des chevilles... de certains muscles contractés naturellement... C'est l'occasion de redécouvrir son corps !

ON AMÉLIORE SA POSTURE & SON ÉQUILIBRE

Durant la pratique, l'accent est mis sur l'alignement du corps, le renforcement et l'assouplissement du dos. De nombreuses postures font également travailler l'équilibre. Du coup on améliore sa sensibilité proprioceptive et on effectue des mouvements plus précis tout en minimisant les risques de chutes et de blessures.

NOS PARTENAIRES

Une salle de préparation physique unique à Saint-Pierre d’Irube

Du coaching et des activités bien-être sur mesure...

Dispositifs de Sport sur ordonnance en France

Cours de Yoga face à l'Océan "en été"

Centre de Yoga et bien-être à Paris

Centre de Yoga  à Londres

Produits techniques, biologiques et écologiques pour le Yoga

Agenda & Annuaire Gratuit

NOTRE BLOG

Cure Ayurvédique & Yogique

Cure Ayurvédique & Yogique « le pouvoir rajeunissant de la relaxation » Venez respirer, recharger et plonger dans votre lumière intérieure Du 25 au 29 mai 2023 Nous sommes heureux de vous offrir un moment de Lire la suite…

La Rentrée 2022/23

J’ai le plaisir de vous annoncer que nos cours collectifs reprendront dés le lundi 12 septembre 2022! Nous avons deux nouveaux cours le lundi à 19h à Biarritz et le jeudi à 12h30 à Anglet. Lire la suite…

Yoga Estivale

Nous sommes heureux de vous annoncez des nouvelles. Veuillez trouver ci-dessous une liste de nos activités pour le futur proche : Nos cours collectifs à Anglet continuent jusqu’au 14 juillet inclus – En juillet les cours auront lieu uniquement les lundis Lire la suite…