QUI SOMMES-NOUS ?

Vous souhaite la bienvenue 

Madhura est un espace unique et pluriel pensé pour vous et votre mieux-être. Où vous pourrez bouger, respirer, partage. Pas besoin d’être souple, sportif aguerri ou jeune, mais une seule intention : se faire du bien ! Les cours sont de différents niveaux. Madhura Yoga enseigne le yoga en tant que système complet pour le bien-être physique et mental, et enseigne des techniques pour mieux gérer le stress, améliorer la santé, augmenter l'énergie et se connecter à la paix intérieure.
N’hésitez pas à parcourir notre site et à venir nous rencontrer !
Namasté
Madhura Yoga
NOS COURS DE YOGA

Choisissez votre cours

COURS D'ESSAI

Choisissez votre horaire et profitez de votre cours d'essai à 5€ dans l'une de nos 2 salles
OM
OM

Je réserve mon cours d'essai
RÉSERVER 

Utilisez notre système en ligne "FitogramPro", ou réservez depuis votre navigateur, de manière simple et intuitive
OM

Je réserve mon cours de yoga
COURS

Nos cours  sont organisés par niveaux (débutant / intermédiaire / confirmé) pour permettre à chacun de progresser à son rythme et selon ses propres capacités

OM
En Savoir +
STAGES & ATELIERS
Nos stages de pratique, organisés chaque mois, proposent un travail approfondi sur un thème particulier. Ils constituent un excellent complément aux cours hebdomadaires
F8F8F8
En Savoir +
MÉDITATION

Nos Méditations sont guidée et ouvert à tous. La méditation évacue le stress – tout le corps, toutes les cellules se reposent. La méditation préserve la jeunesse et empêche de vieillir prématurément
OM

En Savoir +
YOGA NIDRA

Le Yoga Nidra est une méthode accessible et puissante de relaxation profonde qui s'adresse à la personne dans son ensemble agissant sur la tension musculaire, la tension mentale et la tension émotionnelle
F8F8F8

En Savoir +
AVANTAGES

Les Bienfaits du Yoga

ON DÉVELOPPE SA FORCE

Du fait de tenir des postures un certain temps, le yoga accroît l'endurance musculaire et la propension à réaliser des efforts. En décontractant les muscles, en assouplissant et en renforçant les articulations, le corps apprend à mieux récupérer entre chaque effort et se renforce dans sa globalité.

ON DEVIENT PLUS ZEN

Apprendre à "lâcher prise", à vivre pleinement le moment présent à ramener le mental dans le maintenant, permet de faire le vide dans sa tête et d'évacuer les tracas du quotidien. Dès que la pratique devient régulière, on gère différemment le stress, on apprend à prendre la juste distance face aux autres et aux événements de la vie.

ON S'ASSOUPLIT

Les Asanas visent à assouplir de nombreuses parties du corps qui sont tendues. L'intérêt est qu'on va travailler la souplesse de la colonne vertébrale mais aussi celle des hanches, des genoux, des chevilles... de certains muscles contractés naturellement... C'est l'occasion de redécouvrir son corps !

ON AMÉLIORE SA POSTURE & SON ÉQUILIBRE

Durant la pratique, l'accent est mis sur l'alignement du corps, le renforcement et l'assouplissement du dos. De nombreuses postures font également travailler l'équilibre. Du coup on améliore sa sensibilité proprioceptive et on effectue des mouvements plus précis tout en minimisant les risques de chutes et de blessures.

TÉMOIGNAGES

Ce qu'ils en disent

Sandrine Suzan

" Ambiance formidable. Des cours adaptés ou l’on progresse. On ne peut qu’y revenir. "

Laura

" Je participe aux cours de yoga Madhura Yoga que je recommande grandement pour votre bien être et développement personnel. Pour tous les niveaux ces cours vous concentrent sur vous même apportant une paix intérieure ainsi que souplesse du corps. Que du bonheur !!! "

Franck

" Voilà une vingtaine années que je pratique le yoga enfin des cours de yoga digne de ce nom. Les cours de Christopher de Madhura Yoga sont vraiment top et respect toute les valeurs du yoga merci pour tout ce que j'ai pris pendant cette année c'est vraiment top d'avoir un professeur aussi compétant merci merci merci. "

Alex

" Un petit chien trop mignon accompagne parfois les cours. Professeur qui s'adapte à ses élèves avec rigueur et tendresse. A essayer ! "

Association Madhura Yoga
ANGLET
104 rue de Lamouly, 64600
BAYONNE
35 Chemin de Loustaounaou, 64100

07 77 69 34 19

Contactez - Nous