STAGES / RETRAITES

Nos Séjours

YOGA & AYURVEDA

Surya Namaskar

Une pratique posturale, fluide, à vocation méditative sur le long terme, permettant de transformer et élever ses penser et de retrouver « le feu intérieur » ou de l’enthousiasme. Donner de l'énergie au corps, libèrer l'esprit et améliorer la souplesse!

Pranayama

La respiration yogique (Pranayama) permet au corps de recevoir suffisamment d'oxygène et se relie à sa batterie, le plexus solaire. Le corps redevient plus performant et affronte mieux les défis du quotidien.

OM

Yoga Nidra

Ce Yoga est une méthode accessible et puissante de relaxation profonde, basée sur la respiration, la conscience, la visualisation et l’exploration des sens qui ne nécessite aucun effort physique. Il permet le lâcher prise et rajeuni le processus corporels.

Mantras

Le Nada Yoga est la science du son et des Mantras. Nous découvrirons l'art du son et des vibrations sur notre système et leurs possibilités d'élévation de la conscience et du niveau d’énergie.

 

Le soin énergétique

Le soin énergétique est par définition un soin qui permet de nettoyer, d’harmoniser et d’équilibrer le flux énergétique du corps et de l’esprit. Il dénoue les nœuds, les blocages, le stress autant mental que physique.

 

Un moment privilégié avec vous-même et un apaisement en profondeur.

OM

Les massages que vous allez recevoir

Le massage ayurvédique permet de relaxer profondément le sujet, en lui permettant de relâcher les tensions nerveuses et musculaires qui entravent la libre circulation de l’énergie dans son corps. Il possède également une forte capacité à éliminer les toxines, qui sont évacuées suite au massage par le système digestif.

D’autres bénéfices du massage ayurvédique sont fréquemment constatés, tels qu’un apaisement des troubles du sommeil et une stimulation du système de défense immunitaire. En débloquant les « noeuds » du corps, le massage ayurvédique agit également sur la circulation sanguine et la circulation lymphatique.

Vos accompagnateurs de mieux-être

 

Christopher  -  Formateur et professeur de yoga diplômé de Yoga Acharya et certifié par le Yoga Alliance. Il a vécu en immersion totale pendant 9 ans et a suivi un programme travail-étude, accompagné par des maîtres yogis. Une expérience précieuse qui lui a permis de connaitre en profondeur la philosophie du Yoga. Au pays Basque depuis 6 ans, il y est très apprécié de ses élèves à qui il sait transmettre les trésors du Yoga, dans la tradition, avec aisance et douceur en partageant ses nombreuses connaissances.

 

Célyne   -   Certifiée en tant que coach en psychologie positive, soins énergétiques et massages, Célyne est également initiatrice de danse intuitive et de méditation. 

Elle vous propose aussi bien du coaching dans le développement personnel pour vous accompagner au quotidien, que du soin, massage et activités bien-être, en groupe ou en individuel.

C’est par sa passion du voyage et du partage que Célyne est également présente sur des séjours combinés en France et à l’étranger. Pour vous proposer sur place des activités personnalisées accessibles et adaptées à votre besoin. Une meilleure reconnexion à soi, loin de la routine, de façon à pouvoir vivre pleinement l’instant présent !

 

Au plaisir de partager ce séjour avec vous! Christopher & Célyne
https://pre.madhurayoga.fr/      https://ctrekfusion.com/