JUILLET

Cours collectifs en salle
- Les lundis à 11h et à 19h30 à Biarritz
- Les mardi à 19h45 à Bayonne (36 chemin de Loustaounaou, Bayonne)

Stages de perfectionnement d’été - les pratiques énergétiques
Vendredi 24 juillet

Stage de perfectionnement d’été - L’expansion du corps et mental
Venez apprendre des pratiques traditionnelles et éprouvées pour élever l'esprit et vous reconnecter à sa source. L'atelier comprend d’introduction à la philosophie du yoga, les techniques de respiration énergétique, des postures de yoga fortifiantes et à une longue relaxation guidée. Contacter Chris au 07 77 69 34 19
- Atelier 1 de 9h30 à 12h30 suivi d'un pique-nique
- Atelier 2 de 16h à 19h00 suivi d'un apéro

Réservation en ligne

Cours de cuisine ayurvédique - recettes d'été, faciles et rapides
Samedi 25 juillet dates à confirmer
- De 9h45 à 12h45 cuisine et philosophie indienne
- 13h dégustation et convivialité

Réservation en ligne

AOUT

Cours collectifs en salle
- Les lundis 3 et 10 août à 11h et à 19h30

Stage Yoga Sophro avec joie force et immunité retrouvées

Reconnectez-vous à vous-mêmes et re-boostez vos ressources !
Ce stage Yoga & Sophrologie est fait pour vous...
Christopher, Madhurayoga Biarritz, Bayonne, Côte Basque (https://pre.madhurayoga.fr/) et Béatrice, Se donner le Temps Anglet, Biarritz (https://sedonnerletemps.com/) sont heureux de vous proposer un stage de 3 jours et 2 nuits au coeur même du Pays Basque, a Hélette, joli village typique, dans un superbe manoir du XIII eme siècle entièrement restauré. Entouré de belles énergies, nous vous proposons de préparer et célébrer le 2ème semestre de cette Année pas comme les autres, dans la joie et la bonne humeur. Quelques idées du programme pour un ressourcement garanti !
- Accueillir et apprivoiser ses émotions en Yoga et en Sophrologie,
- Trouver un nouvel équilibre dans un contexte de mouvement, grâce au niveau de conscience modifiée en Sophrologie,
- Augmenter l'énergie vitale, grâce aux postures et respirations de Yoga,
- Aider l'esprit et le corps à se centrer, à libérer les tensions physiques et mentales en souplesse et fluidité avec le Yoga,
- Savoir faire le vide et optimiser en conscience les apports du Yoga, apprendre à se relaxer seul en Sophrologie,
- Savoir générer la confiance,
- Sophro marches dans la nature, en conscience...
Dates :
du Jeudi 27 Août 14h30 au Samedi 29 Août 17h00
OU
du Vendredi 11 Septembre 14h30 au Dimanche 13 Septembre 17h00
Prix pension complète en résidentiel :
"Early Bird" jusqu'au 10 Juillet : 295€ / personne,
A partir du 11 Juillet : 315€ / personne
Nous contacter au
07 77 69 34 19 (Christopher) / 06 87 45 66 89 (Béatrice)
Pour toute information et/ou inscription

Fiche d'inscription Août à télécharger ici...

Fiche d'inscription Septembre à télécharger  ici...

Paiement ici :
Stage 27 Août : https://www.billetweb.fr/stage-yoga-et-sophro-joie-force-et-immunite-retrouvees

Stage 11 Septembre : https://www.billetweb.fr/stage-yoga-et-sophro-joie-force-et-immunite-retrouvees1

Conditions de règlement : 50% à régler à l'inscription, le solde 1 mois avant la date du Stage
4 personnes minimum
Les inscriptions sont à régler d'avance. Dans le cas contraire, elles ne seront pas prises en compte.

NOS COURS

DOUX & DEBUTANTS 

Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 75 minutes

Un cours idéal pour celles et ceux qui ont une mobilité limitée et/ou des besoins particuliers :

- pratiques de respirations simples
- postures de Yoga adaptés, exercices simples pour les yeux
- relaxations et visualisations guidées

Réserver  /  Horaires

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TOUS NIVEAUX  

Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 75 minutes

Ce cours s’adresse à tous, les débutants comme les avancés peuvent y participer. Une pratique équilibrée et complète.

- postures de Yoga pour renforcer le centre du corps
- respiration pour augmenter l’énergie vitale
- relaxations guidées pour aider au lâcher prise
- salutations au Soleil ou à la Lune pour assouplir

Réserver  /  Horaires

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INTERMÉDIAIRE ET CONFIRMÉ 

Niveau : Intermédiaire et confirmé
Durée : 90 minutes

Ce cours s’adresse à ceux qui ont déjà développé une pratique solide et pratiquent avec aisance les postures de base et souhaitent approfondir leur expérience. Ce cours vous stimulera en vous faisant connaître des postures plus dynamique, et en vous faisant tenir les postures plus longtemps, ce qui est source d’apaisement pour le mental et d’une expérience plus profonde de la relaxation.

Réserver  /  Horaires

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COURS DE RESPIRATION 

Niveau : Débutant, Pour tous
Durée : 30 minutes

Les exercices de respiration ou pranayamas permettent de purifier l’esprit, d’équilibrer le système nerveux et d’augmenter la concentration. Dans les différentes techniques, on utilise les mudras, les bandhas et les mantras. Par une pratique régulière, le Pranayama soulage considérablement du stress, permettant ainsi un meilleur contrôle de notre esprit et la libération de blocages émotionnels. Le Pranayama invite ainsi à entrer plus facilement en méditation.

Réserver  /  Horaires

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COURS PRIVE

Formule personnalisée pour cours individuel, entre ami(e)s, en entreprise ou pour des événements spéciaux ; séances construites à votre image selon vos besoins et vos envies.

Les cours de Yoga particuliers permettent une pratique plus individualisée. Le Yoga adapté est une recherche d'ajustement des pratiques à la personne.  En groupe, les besoins spécifiques ne peuvent pas toujours être approfondis; Le Yoga adapté peut faciliter la gestion des problèmes de santé persistants, réduire les symptômes, rétablir l'équilibre et augmenter la vitalité. Merci de consulter votre docteur pour tout problème médical.

Information et inscription par mail à bhima8001@gmail.com ou par sms au 07 77 69 34 19

 


TARIFS  -  ÉVÈNEMENTS  -  CONTACTEZ-NOUS


 

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