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JUIN

Cours collectifs en salle
– Pareil qu’avant le confinement , sans le cours de respiration

Fête – Journée mondiale du Yoga
Deux ateliers de yoga inspirants de 3 heures. Chaque atelier est limité à 9 personnes

Session matinale à 9h30 – L’anatomie et la mythologie de la salutation au soleil

Notre pratique matinale se concentrera sur les techniques pour développer notre «Agni» ou feu intérieur. Nous travaillerons en détail sur les exercices respiratoires suivies d’une pratique approfondie de la salutation au soleil, de postures énergisantes et d’une relaxation guidée. * Merci d’apporter votre propre nourriture pour après l’atelier.

Session du soir à 16h – Développement de l’énergie, du prana, et de la volonté

Cet atelier se concentrera sur une tenue plus longue des postures ou «Asana Jaya» pour développer la force mentale, le calme et la puissance intérieure. Le cours se terminera par une relaxation guidée et un chant de mantra pour la paix. * Apéro convivial après

Essayons de respecter les directives gouvernementales. Si le temps le permet, nous pouvons aller dans le jardin.

Réservation en ligne

JUILLET

Cours collectifs en salle
– Les lundis à 11h et à 19h30 à Biarritz
– Les mardi à 19h45 à Bayonne (36 chemin de Loustaounaou,

AOUT

Cours collectifs en salle
– Les lundis 3 et 10 août à 11h et à 19h30

STAGE DE YOGA ET SOPHROLOGIE – 27 août 

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