DOUX

Idéal pour les débutants, femmes enceintes et personnes agées.
Le yoga doux est une manière de pratiquer les postures classiques du yoga en douceur (Yin Yoga). Accessible à tous, le yoga doux favorise la relaxation et représente un contrepoids important au stress de la vie quotidienne. Chris propose des variations adaptées pour que chacun puisse profiter pleinement des bienfaits du yoga. 

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YOGA +

Tous Niveaux :
Cours de Hatha Yoga avec une relaxation accompagnée musicalement de bols Tibétain ou la musique du son.

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COURS PRIVE

Tous Niveaux :

Idéal pour les personnes avec problèmes spécifiques ou celles qui veulent aller plus loin dans leur pratique. Le Yoga adapté est une recherche d’ajustement des pratiques à la personne. Nous sommes à votre service pour vous motiver et vous permettre de progresser à votre rythme.

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MEDITATION EN GROUPE
Ouvert à tous : Ces séances sont adaptées pour les débutants et également pour les pratiquants de méditation plus avancés : - 20 min de méditation guidée - 30 min de chant de mantras - 40 min de conférence sur la philosophie du Yoga La méditation est facile à apprendre et les avantages sont expérimentés immédiatement. L'apprentissage ne nécessite aucune expérience préalable. Le groupe se réunit le vendredi soir de 19h30 à 21h, 1 à 2 vendredis par mois...

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PHILOSOPHIE PRATIQUE D’INDE

Tous Niveaux :
Madhura Yoga vous invite à un moment d'introspection et d'inspiration. Il s’agit d’une initiation aux pratiques plus profondes du yoga et aux transformations internes basées sur des méthodes enracinées dans le temps. C'est aussi l'occasion de répondre aux questions sur la pratique.

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